Là con người, ai chẳng có những ước mơ, những đố kị, ganh ghét cùng sự bất mãn về bản thân và người khác. Chúng ta luôn cảm thấy buồn phiền với những khó khăn và chán nản với thực tại.
Hiểu được những vấn đề phổ biến đó của con người, tác giả Leo Babauta đã cho ra đời tác phẩm “Kỹ Năng Buông Bỏ” gửi đến độc giả. Với nội dung đơn giản, dễ hiểu, cuốn sách sẽ khiến cho người đọc thay đổi những suy nghĩ tiêu cực cửa mình. Trong những trang sách đầu tiên, những nguyên nhân và lợi ích của việc buông bỏ được tác giả nêu ra và phân tích rất rõ.
“Không thể buông bỏ chính là nguồn gốc của mọi vấn đề”.
Đúng như vậy. Sau khi hiểu ra được vấn đề ấy, ta có thể tìm được cách khắc phục và dẫn dắt bản thân mình đi trên con đường tốt hơn. Và cũng trên con đường ấy, chúng ta còn phải đối mặt với nhiều hoàn cảnh khó nhọc và nỗi sợ khác nhau. Nhưng từ đó, ta mới mạnh mẽ hơn và buông bỏ những điều mệt mỏi, nặng nhọc trong cuộc sống.
“Kỹ Năng Buông Bỏ” là cuốn sách không quá dày và không nói quá nhiều về những khía cạnh của cuộc sống nhưng chứa trong đó đầy đủ những kĩ năng, kinh nghiệm để ta có thể học cách buông bỏ và làm chủ bản thân.
Mục lục sách
- Chương 1: Vì Sao Nên Buông Bỏ?
- Chương 2: Đối Mặt Với Sự Chần Chừ
- Chương 3: Đối Mặt Với Nỗi Sợ
- Chương 4: Đối Mặt Với Những Người Kì Cục
- Chương 5: Đối Mặt Với Sự Xao Nhãng
- Chương 6: Đối Mặt Với Thói Quen
- Chương 7: Đối Mặt Với Khát Khao Sở Hữu
- Chương 8: Đối Mặt Với Sự Phản Đối Từ Người Khác
- Chương 9: Đối Mặt Với Sự Thay Đổi
- Chương 10: Đối Mặt Với Sự Mất Mát
- Chương 11: Phát Triển Kĩ Năng Buông Bỏ
- Chương 12: Kỹ Năng Thứ Nhất - Nhận Biết Dấu Hiệu
- Chương 13: Kĩ Năng Thứ Hai - Nhận Biết Viễn Cảnh Lý Tưởng
- Chương 14: Kĩ Năng Thứ Ba - Nhận Biết Tác Hại
- Chương 15: Kĩ Năng Thứ Tư - Buông Bỏ Bằng Tình Yêu
- Chương 16: Kĩ Năng Thứ Năm - Nhận Thức Thực Tại
- Chương 17: Luyện Tập Các Kĩ Năng
- Chương 18: Sau Khi Buông Bỏ
- Chương 19: Những Nhầm Lẫn Về Buông Bỏ
- Chương 20: Những Ví Dụ Về Buông Bỏ
- Chương 21: Con Đường Phía Trước
