Đã từng bao giờ bạn thấy cuộc sống quá mệt mỏi, tẻ nhạt khi cứ phải sống dưới những lời nhận xét, nhìn nhận của người khác. Đã bao giờ bạn muốn sống thực với chính mình bỏ ngoài tai tất cả để sống thực với chính con người của mình? “Mặc kệ thiên hạ sống như người Nhật” là cuốn tác phẩm dành riêng cho bạn.
“Nếu bạn có thể thẳng thắn đối diện với bản thân và từ bỏ những thứ đang giam cầm bạn, bạn sẽ trở thành con người có chính kiến, biết quý trọng hơn và đặt những cảm xúc của bản thân lên trên mọi ánh nhìn của người khác.”
Hãy thử một lần thay đổi cách sống, thay đổi cách nhìn nhận đối với thế giới bên ngoài. Hãy là chính mình!
Bạn sẽ chẳng bao giờ làm mọi thứ vừa ý tất cả mọi người đâu, cứ sống trong nỗi ám ảnh đó chỉ khiến chính bản thân bạn trở nên ngày càng nhiều những vết thương tinh thần khó có thể hàn gắn được thôi. Tác phẩm này là một sự lựa chọn tuyệt vời giúp bạn vượt qua thời kì khủng hoảng, hoảng loạn của những đứa trẻ đang lớn, hay những người mắc phải hội chứng trầm cảm. Tác phẩm còn bao gồm cả những phương pháp để tiêu diệt các mầm mống lo âu và cả những thói quen động lực để ta sống tốt hơn, tích cực hơn mỗi ngày.
Mục lục sách
- Lời Tựa
- Chương 1: Tìm Kiếm Sự Xoa Dịu Chỉ Khiến Bạn Bị Tổn Thương
- Chương 2: Khi Mệt Mỏi Đừng Có Cố Gắng Tìm Kiếm Sự Doa Xịu
- Chương 3: Việc Tâm Sự Chỉ Khiến Bạn Lúc Nào Cũng Tự Trách Bản Thân
- Chương 4: Ba Lý Do Khiến Những Người Lính Phong Vệ Không Thể Thoát Khỏi Phiền Mụi
- Chương 5: Bác Sĩ Và Tư Vấn Viên Cũng Không Thể" Điều Trị Tận Gốc"
- Chương 6: "ngừng Cố Gắng", Tại Sao Bạn Không Làm Được?
- Chương 7: Từ Bỏ Lối Sống Theo Quan Điểm Của Người Khác.
- Chương 8: "không Thay Đổi Cũng Chẳng Sao" Là Một Nhận Định Hoàn Toàn Sai Lầm
- Chương 9: Hãy Nhận Ra Rằng Bạn Đang Sống Theo Quan Điểm Của Người Khác.
- Chương 10: Vượt Qua Cảm Giác Bất Lực
- Chương 11: Quá Trình Hình Thành Cảm Giác Bất Lực
- Chương 12: Gạt Đi Cái Nhìn Người Khác Không Hề Đáng Sợ
- Chương 13: Không Được Nói "phải Làm Gì Bây Giờ! Hãy Giúp Tôi!"
- Chương 14: Rơi Xuống Đáy Vực Một Lần Cũng Không Sao
- Chương 15: "con Người Thật Của Bạn" Vẫn Đang Đợi Bạn
- Chương 16: Điều Gì Vực Dậy Một Kẻ Luôn Muốn Buông Bỏ Thế Giới Này
- Chương 17: Ngưng Thể Hiện Bản Thân.
- Chương 18: "bị Tránh Mắng" Thậm Chí Còn Tốt Hơn So Với Việc "được Tha Thứ".
- Chương 19: Gỡ Bỏ Những Điều Người Khác Áp Đặt.
- Chương 20: "Phản Ứng Bất Ngờ" Sẽ Bảo Vệ Bạn Khỏi Những Cú Sốc
- Chương 21: Làm Trái "trạng Thái Chiến Đấu" Của Cơ Thể, Tinh Thần Sẽ Xuống Dốc.
- Chương 22: Tại Sao Thời Gian Làm "hikikomori" Lại Cần Thiết?
- Chương 23: Pts[D]* Có Thể Chuyển Hóa Thành Pts]G]**
- Chương 24: Tại Sao Những Người Càng Thiệt Thòi Lại Càng Không Đổ Lỗi Cho Người Khác
