Với những nghiên cứu mới nhất, hầu như bất cứ căn bệnh mãn tính nào cũng đều có thể chữa hoặc kiểm soát được bằng các phương pháp tự nhiên như thải độc, dùng thực phẩm chức năng hoặc các loại thảo dược. Chịu khó đọc và tìm tòi, sẽ biết rất nhiều điều hay. Rất nhiều loại thảo dược quý mọc đâu đó ngoài cánh đồng, bên hàng rào, dưới gốc cây… lại có tác dụng chữa bệnh cực kỳ tốt.
Thời gian qua, tôi nhận được rất nhiều tin vui. Nào là có bạn sau khi tẩy sỏi gan, thì sỏi thận tồn tại đã 3–4 năm nay, biến mất luôn. Có bạn sau mấy đợt tẩy sỏi, tuy đã khá lớn tuổi vẫn có bầu được. Có một cháu sinh viên bị phát hiện ung thư não không thể mổ được từ hồi tháng 1, nên bác sĩ cho thuốc uống. Tôi khuyên là nên về quê ở cùng bố mẹ, ăn uống theo đúng chế độ nhiều rau củ, uống nước củ ép mỗi ngày mấy cốc, đổi sang ăn gạo lứt, và làm tẩy sỏi gan 3 tuần một lần... Cách đây 4 hôm, tôi nhận được tin báo là cháu vừa đi kiểm tra lại, kích thước khối u đã giảm được một nửa.
Mấy hôm nay, tôi liên tục nhận được các câu hỏi về từng trường hợp bệnh cụ thể, nhờ tôi tư vấn về cách chữa. Nhiều nhất là chị em bị các bệnh phụ nữ, nhiễm virus HP và HPV, viêm gan siêu vi B, các bệnh đường hô hấp và phế quản, rồi anh em bị tiểu đường, u tuyến tiền liệt...
Ở đây tôi sẽ nêu quan điểm cá nhân của mình, đã được chứng minh bằng sức khỏe của bản thân hiện tại, sức khỏe của những người tôi đã có lời khuyên và họ thực hiện theo một cách kiên trì.
Như ai cũng biết mọi bệnh tật đều bắt nguồn từ sự suy yếu của hệ thống miễn dịch. Và hệ thống tiêu hóa (dạ dày, đường ruột), giữ vai trò quan trọng bậc nhất trong việc bảo vệ hoặc hủy hoại hệ thống miễn dịch. Chắc ít người biết là một lượng lớn của tế bào hệ thống miễn dịch “trú ngụ” tại hệ thống tiêu hóa: 70% tế bào hệ thống miễn dịch và 80% tế bào plasma nằm ở dạ dày và đường ruột. Như vậy: ta có thể suy ra rằng: mọi thứ được cho vào mồm, sẽ có tác dụng tốt hoặc xấu gần như ngay lập tức lên hoạt động của hệ thống miễn dịch.
Bây giờ, ta bàn về các loại bệnh mãn tính. Mỗi người được sinh ra có bộ phận này khỏe, bộ phận kia yếu, mà lý do có thể là di truyền gene, hoặc di truyền cách sống. Theo nhiều tài liệu tôi đọc, thì di truyền gene chiếm tỉ lệ không lớn (quãng 5–10 %), còn chủ yếu là di truyền lối sống. Ví dụ nhé:
– Trong gia đình Việt Nam, người vợ giữ vai trò “trụ cột” về ăn uống. Nếu vợ (mẹ) hay cho gia đình ăn rất ngon miệng, với thực đơn toàn đồ chiên, rán, xào (bữa nào cũng có), rồi buổi sáng thì phở, mì ăn liền, bánh mì kẹp thịt nguội... – thì cả gia đình sẽ có tiềm năng bị chung một vài loại bệnh.
– Nếu ông bố luôn say sưa với ti vi hoặc màn hình máy tính, thức rất khuya, thì con cái cũng sẽ sinh hoạt giống như vậy – và kết quả trước mắt là căn bệnh tiền đình, hoặc những căn bệnh khác liên quan đến giấc ngủ.
Kể cả khi bị bệnh do di truyền, thì việc bệnh có phát hay không, phụ thuộc gần như hoàn toàn vào chế độ ăn uống và sinh hoạt. Tại sao cứ khi ta cảm thấy cơ thể khỏe mạnh, tinh thần vui vẻ – thì bệnh tật lui bớt. Khi ta căng thẳng, buồn bực, lo lắng – thì mọi căn bệnh đua nhau “nở rộ”?
Hệ thống miễn dịch (nằm chủ yếu ở đường tiêu hóa), luôn bị tình trạng quá tải do ta có xu hướng nhồi nhét quá nhiều đồ ăn thức uống, vượt qua mức nó có thể xử lý được. Đó là chưa kể biết bao chất độc hại được đưa vào cùng với đồ ăn uống.
Cái “gốc” là hệ thống miễn dịch, mà ta cứ đi chữa cái “ngọn” là triệu chứng bệnh. Tôi công nhận bệnh mãn tính nhiều khi gây ra những triệu chứng vượt ra khỏi sức chịu đựng của cơ thể, nên ta cần tác động để giảm hoặc chấm dứt triệu chứng đau, ngứa, khó thở... Nhưng sau khi đã qua lúc khẩn cấp, ta nên trở lại với những gì thiên nhiên tạo nên và tác động vào nó đúng với quy luật của thiên nhiên ban cho ta.
Vì vậy, các bạn đừng ngạc nhiên và cũng đừng nghĩ “bà này chỉ biết mỗi bài thải độc”, khi lời khuyên đầu tiên của tôi cho bất cứ ai bao giờ cũng là thải độc, thải độc và tiếp tục thải độc. Bạn có thể chọn cách nhịn ăn (uống nước pha chanh, cayenne pepers và maple sirup), bạn có thể uống nước củ sống ép hoặc làm thải độc và tẩy sỏi gan theo công thức tôi nêu. Hãy làm bất cứ cái gì để đẩy bớt độc tố ra khỏi cơ thể, để hệ thống miễn dịch được phục hồi, có thể bắt tay vào xử lý bệnh tật. Nếu xếp theo thứ tự các phương pháp thải độc, thì tôi xếp hạng súc rửa đường tiêu hóa và tẩy sỏi gan là quan trọng và hiệu quả nhất, thứ hai là phương pháp nhịn ăn 7– 10 ngày. Nếu bạn nào lại kết hợp được cả hai phương pháp vào làm một, thì cực kỳ tốt. Trong nhiều trường hợp, chỉ cần thực hiện thải độc xong, bệnh đã biến mất rồi, khỏi cần chữa. Nhưng nếu bạn lại ăn uống và sinh hoạt theo nếp cũ, thì nó sẽ trở lại.
Sau khi thải độc, tùy theo từng loại bệnh, tôi có thể khuyên các bạn sử dụng một số loại thực phẩm chức năng hoặc thảo dược có tác dụng tốt với bộ phận đó, trong đó hầu như bao giờ cũng có vitamin tổng hợp, vitamin C và D liều cao, và Omega-3. Các loại trên giúp bổ sung vitamin và khoáng chất, chất béo tốt mà hầu hết ai cũng bị thiếu. Sau đó là các loại đặc biệt dành cho từng bộ phận, ví dụ bệnh liên quan đến gan thì uống Milk Thistle, Dandelion, Atiso. Tôi cũng sẽ khuyên chế độ ăn uống bao gồm nhiều chất béo tốt (dầu olive extra virgin, dầu dừa và dầu hạt lanh).
Tôi luôn cố gắng ăn uống và sinh hoạt điều độ, nhưng ví dụ như mấy tháng vừa rồi (từ tháng 8 năm 2016 đến giờ), đi lại quá nhiều, lại hơi căng thẳng với nhiều chương trình cùng thực hiện một lúc, ăn bên ngoài hơi nhiều – là cơ thể tôi bắt đầu phản ứng bằng cách nổi dị ứng ở da. Vì vậy vừa từ Nha Trang về đến Sài Gòn, tôi đã nhịn ăn để tối làm tẩy sỏi gan. Tôi cũng sẽ nhịn vài ngày để cho hệ thống tiêu hóa được một kỳ nghỉ, thì hệ thống miễn dịch sẽ mạnh lên. Tôi cũng đã buộc phải chấp nhận uống vài viên thuốc dị ứng là Zyrtec, để chữa triệu chứng ngay lập tức. Chứ diện đồ vào đi dám cưới mà dị ứng nổi lên thì gay go. Về đến nơi là tôi ngừng ngay để thải độc, nhằm tiêu diệt tận gốc nguyên nhân gây dị ứng. Nói thật đêm qua là lần đầu tiên tôi bị cảm giác buồn nôn sau khi uống cái công thức 2 “chết tiệt”. Sáng nay vẫn chưa dám uống nước muối biển rửa ruột, và vẫn có cảm giác lợm giọng. Thôi thì để chiều uống vì đàng nào bụng cũng rỗng vài ngày nữa cơ mà.
Tôi sẽ có một tháng để phục hồi sức khỏe, trước kỳ chu du vào tháng 5 tới. Lúc nào cứ thấy tôi viết và chia sẻ nhiều, tức là dịp đó tôi đang “tu” đấy.
Vậy đấy, cái gì cũng có nguyên nhân và hậu quả. Miễn là sao ta cân bằng được cuộc sống, để vẫn còn có cơ hội thực hiện những hoạt động mà ta thích, trong khi phải đảm bảo là luôn khỏe mạnh, vui vẻ và yêu đời.
Các căn bệnh đó bao gồm (nhưng không giới hạn): virus HP, đau dạ dày, viêm hoặc dị ứng mũi mãn tính, viêm họng mãn tính (tóm lại là các bệnh viêm nhiễm bị lặp đi lặp lại gây khó chịu và suy yếu sức khỏe con người).
Có thể chúng ta ít để ý đến một điều: các loại bệnh tật chỉ tấn công được chúng ta, khi hệ thống miễn dịch bị suy yếu. Một người có hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, sẽ khó “có cơ hội” nhiễm bệnh, và rất ít khi bị các bệnh mãn tính.
Và điều rất vô lý chúng ta hay làm là khi bị bệnh gì đó như viêm mũi, viêm họng, cảm cúm, virus HP trong dạ dày..., việc đầu tiên chúng ta nghĩ đến là uống kháng sinh. Có những loại thuốc mà chỉ sau 1–2 ngày uống, cơn ho vì cảm cúm của ta lập tức được chặn đứng, hoặc sau 30 ngày uống, ta đi nội soi lại, và được thông báo là virus HP đã biến mất. Rồi một vài tháng sau, ta có thể bị đau bụng, đi nội soi – virus HP lại xuất hiện.
Vậy tại sao mỗi chúng ta không tự đi vào nguyên nhân gây ra cho ta những căn bệnh đó: sự suy yếu trầm trọng của hệ thống miễn dịch, mà triệu chứng của nó là:
· Áp huyết thấp, hay bị mệt mỏi không rõ lý do, có thể bị ngất xỉu vài phút mà chính ta không hiểu rõ tại sao. Da dẻ xanh xao, hoặc vàng vọt, mắt có quầng rất to phía trên và dưới mi.
· Hay bị cảm cúm, và mỗi lần bị thì bệnh kéo dài (ho hen, chảy mũi nước).
· Hay bị các bệnh nhiễm trùng như viêm đường tiết niệu, chị em bị viêm vùng kín..., hoặc khi bị nhiễm trùng, bệnh thường kéo dài rất lâu khỏi.
· Hay bị các loại dị ứng trên da như: ngứa, nổi mẩn đỏ, nổi mề đay các kiểu...
· Hay bị “Tào Tháo đuổi” (tiêu chảy thường xuyên).
...
Nếu bị các triệu chứng trên, thì các bạn nên nhận thức một vấn đề NGUY HIỂM hơn đang xảy ra với cơ thể mình – hệ thống miễn dịch đang bị suy giảm chức năng trầm trọng. Nó thể hiện ở việc không làm nổi chức năng “tấm bình phong” che đỡ được các cuộc tấn công và nổi dậy của đủ loại virus, vi khuẩn trong cơ thể, chỉ đợi thời cơ là phát triển rất nhanh, gây bệnh cho bạn.
Từ thưở còn thơ cho đến trước năm 2010 tôi đã từng bị tất các triệu chứng trên. Trước 18 tuổi, tôi “thường trực” bị viêm họng các kiểu, lúc nào không ho mới là điều đáng ngạc nhiên. Cơ thể tôi chắc “chất đống” toàn là Tetraxilin và Penicilin, là những loại kháng sinh phổ biến lúc bấy giờ. Cứ trung bình một tháng, tôi bị dị ứng quãng vài lần, mề đay nổi từ đầu tới chân, làm tôi ngứa phát điên phát dại. Chưa ai cảm, thì đã thấy tôi sụt sịt. Mỗi năm (đặc biệt là về mùa lạnh ở ngoài Bắc, hoặc mùa mưa trong Nam), tôi ho triền miên hàng tháng.
Tháng 9/2003, tôi tình cờ đọc được một bài trên tạp chí sức khỏe về việc nhịn ăn 10 ngày thải độc (mà tiếng Anh gọi là Master Cleanse). Tôi khoái lắm, bèn thực hiện ngay lập tức. Sau đợt nhịn, kết quả cũng đến ngay lập tức: tuy không cần giảm cân, tôi vẫn giảm 2 – 3 kg, da dẻ mịn màng và hồng hào hơn. Tôi lại tìm đọc tiếp sách của ông Bragg, và vì chưa biết đủ về dinh dưỡng, tôi coi nhịn ăn thải độc là cứu cánh cho mọi loại bệnh. Cứ 1 tuần: tôi nhịn 1 ngày, 1 tháng nhịn 3 ngày và 1 quý nhịn 7 ngày – mà không hề biết mình đang tự làm suy kiệt cơ thể khi nhịn quá nhiều, nhưng lại không thay đổi chế độ ăn uống để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Lúc đó, tôi vẫn ăn uống theo đúng cách trên sách báo chính thống và bác sĩ khuyên: cái gì cũng nấu sôi, chín kỹ, kiêng thịt mỡ, kiêng chất béo, vẫn ăn cơm trắng hàng ngày. Vào quãng giữa năm 2005, đột nhiên sức khỏe tôi bắt đầu giảm sút nghiêm trọng. Virus viêm gan B nhân lên nhanh chóng tới con số hơn 5,2 triệu. Men gan tăng vùn vụt, áp huyết cũng tụt vùn vụt. Người tôi lúc nào cũng như hụt hơi, nói to một chút là thấy mệt. Đi khám, thử đủ kiểu, bác sĩ kết luận tôi chẳng có bệnh gì (ngoài cái virus B). Sang Singapore khám, bác sĩ khuyên tôi uống loại thuốc Tây gì đó để chữa viêm gan B, tôi lắc đầu quầy quậy (may quá, tôi vốn sợ thuốc Tây, bị ám ảnh kinh hồn cái vị tanh lòm và đắng ngắt của Tetraxilin). Hồi bé mẹ bắt thì phải uống, chứ từ khi đi Liên Xô cho đến sau này, đố ai bắt được tôi uống thuốc Tây, nếu không vì phải mổ.
Cứ vậy, tôi tự nhận biết sức khỏe suy kiệt dần, mà chẳng biết tại sao? Bên ngoài, tôi cứ cố tỏ ra khỏe mạnh, vì sợ bị người thân nghĩ là “ốm giả vờ” để bắt mọi người để ý. Trong thâm tâm, tôi sợ lắm, tôi linh cảm là cơ thể mình có vấn đề lớn.
Như tôi đã nói, chính trong quá trình đưa bố tôi sang Singapore chữa bệnh cuối năm 2008 khi ông bị phát hiện ung thư phổi, tôi đã tình cờ tìm được nguồn thông tin về chữa ung thư bằng các phương pháp không độc hại.
Vậy thì lời khuyên cụ thể của tôi cho các bạn hay bị bệnh mãn tính do virus, vi khuẩn gây ra:
1. Kết hợp thải độc hàng ngày và định kỳ bằng các phương pháp khác nhau, để tăng cường hoạt động của hệ thống miễn dịch. Bạn có biết là 70–80% tế bào miễn dịch nằm ở hệ thống tiêu hóa, mà bình thường, ta chỉ tắm bên ngoài, chứ ít người biết rằng tắm bên trong là rất quan trọng. Hệ thống tiêu hóa bị các chất cặn bã, chất độc, các thứ thức ăn thiu thối lưu cữu hàng vài chục năm, thì làm sao tế bào miễn dịch đủ sức “đấu tranh” với cái lũ “đông như quân Nguyên, bẩn như Chí Phèo” ấy. Chúng tạo thành những ổ trú ngụ tuyệt vời để các loại virus, vi khuẩn hoành hành. Chúng không chỉ đọng ở ruột, mà còn đọng trong gan, làm cho gan không thể hoạt động hết công suất như là cái màng lọc của cơ thể. Vậy thì chỉ có cách thải độc mới là bước cơ bản đầu tiên giúp ta giải quyết vấn đề.
2. Rửa ruột bằng nước muối một đợt đầu liền 7 buổi sáng, để làm sạch cơ bản toàn bộ hệ thống tiêu hóa lần đầu. Sau đó mỗi tuần nhắc lại một lần.
3. Uống công thức 1 đều đặn vào mỗi buổi sáng. Nếu có điều kiện uống thêm nước ép các loại rau của sống trước bữa ăn 30 phút.
4. Làm công thức 2 (tẩy sỏi gan – liver flush) ba đến bốn tuần 1 lần, sau khi hết sỏi thì làm mỗi quý 1 lần.
5. Nhịn mỗi năm tối đa 2 lần (7– 10 ngày/lần), nhưng sau khi nhịn và ăn lại xong, phải trở lại ngay chế độ ăn uống lành mạnh để cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể.
6. Ăn uống hợp lý với gạo lứt và các loại đậu. Ăn các loại hạt sống (trừ lạc và hạt điều – vì chứa nhiều nấm có hại), ăn nhiều rau sống và trái cây.
7. Ngừng hoặc ăn rất ít thịt đỏ, ăn ít đường (nếu cần thiết, nên ăn đường mía nguyên chất, tuyệt đối không ăn đường trắng).
8. Ngừng hoặc hạn chế ăn các món rán, chiên, xào kỹ.
9. Với các bệnh cụ thể:
Virus HP: nếu mua được, bạn có thể uống Colloidal Silver trong vòng 2 – 3 tuần để nó tham gia diệt virus vi khuẩn cùng với hệ thống miễn dịch. Nếu không mua được, bạn đừng lo – nước công thức 1 bạn uống có tác dụng diệt virus, vi khuẩn rất tốt: tỏi, gừng, nghệ, tiêu đen, cayenne peppers...). Chanh sẽ làm cho dạ dày có tính kiềm cao hơn, tạo môi trường khó tồn tại cho virus (virus chỉ tồn tại được trong môi trường axit).
Bệnh đường hô hấp: một người bạn vừa hỏi tôi cách chữa các bệnh đường hô hấp trên như: viêm mũi, viêm họng hoặc sưng amidan. Tôi từng bị căn bệnh này hành hạ mấy chục năm. Từ khi còn bé tí, chẳng nhớ là mấy tuổi, cứ vào mùa đông, hầu như tuần nào tôi cũng phải tiêm Penicilin. Có đợt tiêm nhiều quá, tay không cử động nổi nữa. Ở Sài Gòn, cứ đến mùa mưa là tôi cảm, rồi ho ròng rã hàng tháng trời. Thật khổ sở. Rồi làm sao chữa khỏi. Tôi làm các bước sau:
Hàng ngày, sau khi ngủ dậy buổi sáng, và trước khi ngủ buổi tối, tôi pha quãng 100 ml nước muối biển (nếm thấy như nước canh là được), làm ấm lên một chút (nhớ là phải tự pha, chứ không dùng nước muối sinh lý nhé). Tôi dùng cái thìa canh, múc nước cho lên mũi, hít thật mạnh vào từng mũi, rồi nhổ ra đường miệng. Để lại một ngụm sau cùng súc miệng, ngủa cổ khà kỹ vào họng, rồi nhổ đi. Cứ làm vậy cho hết số nước. Các bạn sẽ thấy xả ra được khá nhiều mủ và các chất bẩn từ mũi và họng. Chỉ sau quãng 1 tuần, bạn sẽ thấy đỡ. Khi đã ổn hơn, bạn chỉ cần rửa 1 lần mỗi ngày vào buổi tối trước khi đi ngủ. Sau quãng 1 tháng sẽ khỏi. Khi đã khỏi, bạn chỉ cần rửa độ 3–4 lần/tuần là được.
Các bạn hãy nhớ bị viêm họng, đừng uống kháng sinh vội. Pha nước muối thật mặn (tức là muối không thể tan thêm nữa – và nhớ dùng muối biển), súc thả giàn hàng ngày (7–8 lần/ngày càng tốt). Còn tại sao nước muối bão hòa lại tốt khi ta khà vào họng: nó không diệt trực tiếp virus, vi khuẩn gây viêm, nhưng nó hút nước trong tế bào, tạo nên môi trường thiếu nước (dehydrated) làm cho virus, vi khuẩn chết dần. Trong những ngày này, nhớ uống thật nhiều nước, giúp cơ thể chống chọi với tình trạng viêm nhiễm.
Để tăng thêm hiệu quả, các bạn có thể:
· Mua loại thảo dược xô thơm (sage). Dùng loại khô sẽ tốt hơn loại tươi.
Lá xô thơm (sage), có đặc tính diệt virus và vi khuẩn rất tốt (đặc biệt là các loại gây viêm đường hô hấp). Bạn có thể sử dụng lá xô thơm như sau (cho cả trẻ con và người lớn – với trẻ con, chỉ các cháu đã biết ngậm, súc miệng, khà vào họng rồi nhổ ra). Bạn lấy quãng ½ thìa café lá khô, chế nước sôi (quãng 50 ml nước) rồi đậy kín quãng 15 phút (như pha trà). Lọc nước để gạn bỏ bã đi, dùng nước đó súc miệng, khà vào họng quãng 5–10 phút, rồi nhổ đi. Mỗi ngày làm quãng 3–4 lần, hoặc lúc nào bị ho thì làm. Lá tươi tôi thấy có bán ở siêu thị Metro, bạn có thể mua về phơi hoặc sấy khô (sấy rất nhỏ lửa). Bạn cũng co thể mua lọ lá khô ở các siêu thị hay bán hàng cho người nước ngoài (họ hay bán lọ như lọ đựng muối, ở quầy gia vị).
Nếu muốn uống, bạn nên đun sôi nước, hạ bớt lửa cho sôi liu riu, cho lá khô vào đun trong 3 phút, sau đó bắc ra ngâm thêm chừng 10 phút nữa. Việc đun lá lên mới nên uống, vì trong cây xô chứa rất nhiều dầu, việc đun sôi 3 phút sẽ làm phần lớn lượng dầu bốc hơi đi, uống sẽ tốt hơn. Lưu ý bạn chỉ nên uống tối đa mỗi ngày 1 cốc (200 ml nước đun với ½ thìa café lá khô), và uống mỗi đợt tối đa 2–3 tuần. Uống kéo dài, có thể làm các loại virus vi khuẩn có lợi trong đường ruột bị chết nhiều.
· Mua Colloidal Silver loại từ 10 đến 30 ppm, uống ngày hai lần. Khi uống nên ngậm trong miệng quãng vài phút, cố gắng khà sâu vào họng. Nếu viêm mũi, có thể uống bằng cách đổ qua đường mũi rồi nuốt (sau khi rửa mũi). Colloidal silver là loại thực phẩm chức năng có tác dụng diệt vi khuẩn, virus cực mạnh. Chúng có thể diệt được hơn 600 loại virus, vi khuẩn và nấm. Trong thời gian uống Colloidal Silver, bạn có thể uống thêm Vitamin C liều cao (2.000 – 3.000mg/ngày), để giúp cơ thể tăng cường hệ thống miễn dịch. Hai năm nay tôi không bị cảm lần nào, và chứng ho cũng dứt hẳn luôn.
Viêm tai
Một người bạn vừa inbox nhờ tôi giúp. Chồng của cô bé bị viêm tai giữa gây thủng màng nhĩ. Sau đây là phương pháp chữa viêm tai tôi vừa tìm được:
Cách 1: bạn sẽ cần Colloidal Silver, tee tree oil, dầu olive extra virgin và giấm táo. Trộn 3 giọt tea tree oil với 2 thìa ăn (30ml) dầu olive extra virgin, 1 thìa café colloidal silver (5ml), 1 thìa café giấm táo. Ngâm vào nước nóng cho hỗn hợp hơi ấm lên. Nằm nghiêng bên tai đau về phía trên. Dùng cái ống nhỏ quấy đều hỗn hợp, rồi nhỏ vào tai đau cho đến lúc đầy. Tiếp tục nằm vậy quãng 5 phút, sau đó quay tai có hỗn hợp xuống phía dưới để hỗn hợp chảy xuống khăn. Sau đó làm với tai còn lại. Bạn phải làm như vậy 3 – 4 lần/ngày, cho đến khi khỏi hẳn. Cho dung dịch vào lọ thủy tinh, đậy kín để dùng cho các lần kế tiếp. Bạn có thể thay thế tea tree oil bằng organo oil.
Còn tỏi tươi, bạn làm như sau: cắt nhỏ quãng 2 – 3 củ tỏi (càng nhỏ càng tốt), tưới dầu olive vừa ngập tỏi, đậy kín bát lại bằng vung hoặc đĩa trùm ra ngoài thành để hơi nước không nhỏ vào bát khi hấp cách thủy. Đun nhỏ lửa khi hấp cách thủy chừng 1 tiếng. Sau 1 tiếng, dùng vải màn sạch lọc lấy nước và cho lọ thủy tinh đậy kín để tủ lạnh. Trước khi dùng, lấy ra một ít ngâm nước nóng cho ấm lên, dùng cái nhỏ thuốc hút hỗn hợp nhỏ vào tai vài giọt mỗi tiếng 1 lần (sau khi nhỏ dùng bông bịt tai lại để giữ hỗn hợp không bị chảy ra). Sau 5 phút, nghiêng tai cho hỗn hợp chảy ra.
Cách 2: tỏi tươi, giấm táo, mật ong nguyên chất. Cắt nhỏ 2 – 3 tép tỏi (càng nhỏ càng tốt), cho vào bát. Cho vào đó 1,5 thìa café giấm táo và một chút mật ong. Ngâm nước nóng cho hỗn hợp hơi ấm lên. Quấy thật đều, sau đó lọc nước nhỏ vào tai. Để trong tai chừng 3 phút rồi nghiêng bên kia để hỗn hợp chảy ra.
Bị viêm tiết niệu hoặc vùng kín: dùng chậu inox, cho vào 1 lít nước ấm, hòa vào 1,5 thìa café muối biển, rồi ngồi vào đó ngâm và rửa. Đảm bảo chỉ vài hôm là đỡ. Nếu có Colloidal Silver – bạn có thể vừa uống, vừa nhỏ trực tiếp vào khu vực bị viêm hoặc nấm.
Hôm qua, có một cô bé hỏi tôi về căn bệnh này. Cháu đang ngồi trong bệnh viện, vừa bị hút dịch từ các khối u, và tâm sự “Cháu vừa mới chích xong cô ạ. Chọc 2 bên ngực là 4 lần. Đau quá cháu bị tê hết 2 ngực và 2 tay luôn”. Tôi xót xa nên lật đật tìm thông tin qua mạng, vì nói thật, tôi chưa bao giờ biết gì về bệnh này.
Đọc lướt thông tin từ nhiều website khác nhau, tôi thấy thông tin khá là thống nhất khi nói về các biện pháp chữa trị tự nhiên, nên quyết định chọn tóm tắt lại, cộng thêm với kiến thức cá nhân về gan để đưa ra những lời khuyên cụ thể. Xin chia sẻ để những ai cần có thể tham khảo luôn.
Rất nhiều chị em bị hiện tượng ngực sưng to và đau trước kỳ hành kinh. Lý do của hiện tượng này là: trong thời kỳ đó, cơ thể tiết ra lượng estrogen nhiều hơn bình thường, so với progesterone. Cũng có trường hợp, lượng progesterone được sản xuất ra bị giảm do hiện tượng rụng trứng. Sau thời kỳ này, với hầu hết mọi người, ngực sẽ trở lại bình thường, nên không gây ảnh hưởng gì đến chất lượng cuộc sống. Nhưng với một số người, ngực bị sưng và đau thường xuyên, thậm chí bị rất nhiều khối u nang phát triển liên tục, to lên nhanh – làm ảnh hưởng đến cuộc sống rất nhiều. Những người bị sưng đột xuất một vài lần, không có tính chất thường xuyên – thì không phải vì lý do hormone . Với các trường hợp này, có thể do nhiễm trùng hoặc bị chấn thương. Cũng làm rõ để mọi người yên tâm: trong cả hai trường hợp này, việc sưng và đau ở ngục, hoặc khối u lành tính phát triển, không hề liên quan đến bệnh ung thư vú, cũng không làm cho nguy cơ ung thư vú của người đó bị tăng cao hơn.
Các phương pháp chữa này đề dựa trên sự hiểu biết cơ bản rằng: gan là bộ phận quan trọng nhất của cơ thể để điều hòa việc sản xuất các hormone, cũng như thải hoặc giúp hormone đó chuyển hóa. Gan chứa nhiều độc tố hoặc sỏi không thải ra được, dẫn đến hiện tượng cơ thể sản xuất ra quá nhiều hormone estrogen, sinh ra hiện tượng sưng hoặc khối u lành tính ở ngực, gây đau đớn. Chiếu vào nguyên nhân sâu xa trên, thì việc thải độc, tẩy sỏi gan + bổ sung các chất dinh dưỡng và thảo dược nhằm tăng cường chức năng gan, sẽ là cách hữu hiệu nhất để chữa căn bệnh này. Hoạt động của hệ thống tiêu hóa, cụ thể là việc tiêu hóa đồ ăn và đi cầu cũng là những nhân tố cực kỳ quan trọng trong việc giải quyết các căn bệnh về hormone. Các bạn nữ đi cầu ít hơn 3 lần/tuần có nguy cơ bị u vú cao hơn người đi cầu hàng ngày gấp 5 lần. Thời gian chất thải đọng lại trong cơ thể càng lâu, thì càng nhiều độc tố bị thấm vào máu, tạo ra môi trường bị nhiễm độc trong đường ruột. Vậy các biện pháp cụ thể là gì?
– Trước tiên, lại là súc rửa đường tiêu hóa bằng nước muối biển và tẩy sỏi gan. Đó là cách nhanh và hiệu quả nhất để giải quyết vấn đề.
– Về chế độ dinh dưỡng: nên loại café và tất cả các sản phẩm có cafeine ra khỏi chế độ ăn uống hàng ngày, bao gồm: café, trà, các loại nước ngọt như coca cola, pepsi…
– Bổ sung thực phẩm chức năng:
· Vitamin E: 400 – 800 IU/ngày
· Omega-3: 1 đến 2 gr (1.000 – 2.000 mg) EPA + DHA /ngày
· Iodine: 3 – 6 mg/ngày
· Vitamin B–12: 1.000 mg/ngày
· Các thảo dược giúp thải độc gan như: Milk Thistle, Dandelion, Artichoke.
· Dùng kem progesterone xoa lên ngực: từ ngày 15 đến ngày 27 của kỳ kinh, dùng ¼ thìa café (một thìa café là 5 ml) kem xoa lên ngực, ngày 2 lần.
Bạn có thể nhận biết hiệu quả trong vòng 1–2 tháng. Nếu tẩy sỏi gan thường xuyên 3 tuần một lần, tác dụng có thể đến nhanh hơn.
Con gái tôi bị mụn từ năm 7 tuổi, chắc tại hiệu ứng của việc thụ tinh trong ống nghiệm, gây ảnh hưởng đến hormone. Năm con 16 tuổi, tôi “dỗ ngon dỗ ngọt” để nàng tẩy sỏi gan được 3 lần, rồi vì khiếp quá, sau đó nàng từ chối thẳng thừng.
Mẹ đành bày mưu kế khác. Cứ khi nàng sắp về, hoặc cùng đi đâu, mà có được độ 10 ngày trở lên, là tôi chuẩn bị sẵn thực phẩm chức năng bắt nàng uống để thải độc.
Tôi làm như sau:
1. Uống loại thực phẩm chức năng thải độc (Ultimate Cleanse: https://www.amazon.com/Natures–Secret–Detoxifi…/…/B0000533I2) trong có 2 lọ và Fungal Defence (diệt nấm candida).
2. Sau đó 30 phút, uống cốc công thức 1 (độ hơn 300 ml), không có dầu (cho dầu vào nàng dứt khoát từ chối).
3. Chờ thêm 30 phút thì ăn sáng.
4. Sau khi ăn sáng, uống Vitamin C (2000 mg), Vitamin D3 (2000 IU), Vitamin E (400 IU), Omega-3 (1000 mg EPA + DHA). Ngày uống 2 lần. Tùy từng đợt, tôi có thể bổ sung thêm loại Modified Citrus Pectin (thải kim loại nặng).
5. Trước ăn trưa và ăn tối 30 phút, uống 1 cốc nước ép rau củ sống, cho 15 ml giấm táo và vắt vào nửa quả chanh.
Mỗi ngày hai lần, tôi dùng giấm táo bôi rửa mặt cho nàng, sau khi khô bôi dầu dừa pha vào vài giọt mật ong nguyên chất. Sau độ 1 tiếng thì rửa sạch mặt. Sau vài ngày, da khô hết dầu và săn lại, mẹ bèn đè nàng ra để nặn hết những cái mụn đã chín, và trứng cá đã già. Phải nặn hết nhân, thì mới khỏi được. Nếu không, nó sẽ cứ bị đi bị lại hoài, rồi nhiễm trùng thành mụn bọc.
Với cách làm như trên, sau 10 ngày là đảm bảo nàng hết mụn, da dẻ săn chắc, khỏe hẳn lên. Rồi lại đi, sau vài tháng ăn uống lung tung, hoặc học hành căng thẳng, mụn lại nổi, về mẹ lại chữa.
Nhờ vậy, nàng mê tín cách thải độc và chữa mụn của mẹ lắm.
Bạn Trinh Tmaibebe có lời khuyên: Chị ơi, ngoài việc thải độc từ bên trong thì có thể chữa mụn trứng cá hiệu quả bằng tae tree oil bôi vào chỗ mụn trứng cá vài lần trong ngày, rửa mặt bằng chanh. Em đã từng thử có kết quả tốt. Đặc biệt tae tree oil còn rất tốt cho vết thương bị hoại tử, em biết đến tae tree oil từ một người bạn đã từng bị bác sĩ đề nghị cắt chân vì vết thương bác sĩ chữa mãi không lành, bà về chỉ hàng ngày đổ dầu chè vào vết thương mà khỏi, em dùng cho bố bị nằm một chỗ lâu cũng tốt. Mong thông tin này giúp cho mọi người cần.
Trong các loại kem làm từ dầu dừa, thì tôi thấy kem tôi tự chế từ dầu dừa + nha đam + vitamin E + bột sắn dây có tác dụng rất tốt. Lúc đầu, tôi chỉ nghĩ là bột sắn dây khi nấu lên với nước, nó sẽ sánh lại làm cho dầu kết với các loại khác, dễ sử dụng hơn. Sau thấy tác dụng tốt quá, thì mới nghĩ là bột sắn dây có tính mát, nên rất tốt cho da. Hồi tháng 3, tôi dùng kem này thay thế kem dưỡng da, kem chống nắng cho cả nhà đợt đi Hawaii, ai cũng thích. Đợt đó, mụn của con gái cũng khỏi luôn sau 2 tuần. Loại kem này hơi phiền phức là khi để ra khỏi tủ lanh thì bị tách nước.
Những loại kem có cho sáp ong, người bị mụn và trứng cá nhiều không nên dùng. Sáp ong là thứ chỉ có tác dụng làm dầu dừa sánh lại, nên thuận tiện là kem đó không cần để tủ lạnh. Sáp ong bít lỗ chân lông, làm những người da dầu dễ bị mụn. Ai bị mụn và trứng cá, chỉ bôi vài lần là tình trạng sẽ nặng lên thấy rõ. Đợt này, chỉ hai ngày dùng kem có sáp ong cho con gái, mụn mọc lên nhiều và da xỉn hẳn đi. Vì gấp quá chưa kịp làm lại loại kem trên, tôi đổi sang dùng trực tiếp dầu dừa trộn mật ong, tác dụng cũng cực kỳ tốt.
Đi lung tung, ăn uống cũng lung tung luôn – về đến Sài Gòn, thấy bụng lúc nào cũng anh ách, cổ thì ấm ức vì đầy hơi hay sao đấy. Ái chà, gay rồi. Ai bảo ham chơi cho lắm vào, mình làm thì mình chịu thôi. Nghĩ đến nhịn vài ngày, lại ngán ngẩm. Suốt ngày nhịn, ớn quá rồi. Chợt nhớ lại một bài thải độc nhẹ nhàng hơn: uống nước trái cây và rau củ xay. Chưa bao giờ thử, vì mình vốn thích nước ép, nhưng ghét nước xay (đặc biệt là rau xay chắc khó uống). Và thực đơn mấy ngày vừa rồi như sau:
1. Sáng: sau khi uốn éo vai động tác Suối nguồi Tươi trẻ (10 phút), mình cho trái cây (tạm hạn chế các loại chua như chanh, cam, bưởi – mà dùng đu đủ, dưa hấu, chuối, mít, thanh long...), cho thêm một hũ yogurt không đường, một mẩu khoai hoặc sắn, ngô... luộc, xay tuốt ra. Hóa ra uống khá ngon, mà lại giải quyết bữa sáng đủ dinh dưỡng mất có 5 – 10 phút. Đến quãng 11 giờ, mình làm tiếp 1 cốc (xay loãng thôi nhé) gồm: 1 mẩu cà rốt sống (hoặc bí, bầu, bí đỏ, dưa chuột sống), vài cọng rau (rau muống, rau cải, cải cúc... mỗi ngày 2–3 loại cũng sống luôn), lại cho thêm 1 mẩu gừng, cho nước vào xay ra – nhắm mắt tu một hơi. Hóa ra nó chỉ ngai ngái, chứ cũng không khó uống lắm. Bạn nào có hạt Chia, Falxseed hoặc các loại hạt khác (để sống tốt hơn, đừng có rang): hạt dưa, hạt hạnh nhân, hạt óc chó..., cho vào xay chung luôn.
2. Trưa: ăn bình thường, nhưng cái không bình thường là không thể ăn nhiều (vì lúc 11 giờ có cốc rau sống xay rồi, đố ai ăn nhiều được). Và hình như uống nước các loại rau để sống xay, nó làm mình giảm ngon miệng, nên cũng không có nhu cầu ăn nhiều nữa.
3. Chiều: mình uống thêm cốc trái cây xay với yogurt lúc độ 3 giờ, lúc 5–6 giờ nhắm mắt tu thêm một cốc rau xay (trước khi ăn tối 1 tiếng).
4. Tối: ăn bình thường lúc 7 giờ. Tất nhiên là đâu có đói mà ăn nhiều được.
Chỉ sau 2 ngày, mình thấy người khỏe khoắn hẳn, hết luôn mục đầy bụng, cũng không thấy cái gì vướng cổ họng nữa.
Đọc lại tài liệu “bị bụi bám” từ lâu, thì mới biết đây chính là chế độ ăn uống để thải độc nhẹ nhàng, chữa đau bao tử, đầy hơi, trào ngược rất hiệu quả. Nên làm liền trong một tuần thì kết quả sẽ rất tốt. Với những ai bị bệnh mãn tính đường tiêu hóa, chế độ ăn tương tự sẽ là “cứu cánh”. Bèn trân trọng tự hứa với bản thân từ nay, cứ 1 tháng mình sẽ ăn kiểu này ít nhất 3 ngày, nếu thấy không ngán quá, sẽ kéo dài ra 7 ngày. Lưu ý: nếu dùng các trái cây chua, không nên cho yogurt, sẽ bị kết tủa. Và nhớ là nước rau xay phải thật loãng thì mới dễ uống, bạn mà xay đặc sền sệt, thì nuốt bị nghẹn đấy. Nhớ nữa rửa rau thật sạch, cẩn thận thì ngâm tí nước muối loãng cho yên tâm hơn.
Ngày thường bận bịu, bạn có thể thực hiện vào ngày thứ Bảy và Chủ nhật.
Có một bạn vừa hỏi tôi về việc trị chứng mất ngủ. Đã có những thời gian tôi vật vã vì mất ngủ và tự chữa khỏi. Xin chia sẻ cách chữa như sau:
1. Để ngủ được, bạn cần cơ thể phải hơi mệt một chút. Do vậy, nên tập thể dục vào trước giờ ăn tối (tôi hay tập aerobic vào lúc này, trong những giai đoạn bị mất ngủ).
2. Đi ngủ muộn nhất lúc 10 giờ đêm.
3. Trước khi ngủ 1 tiếng tắt hết ti vi, máy tính, điện thoại cầm tay, nghe nhạc nhẹ.
4. Sau khi làm vệ sinh thân thể (tôi hay tắm nước hơi ấm trước khi đánh răng rửa mặt), thì thiền với các bài nhạc phù hợp. Cố gắng không suy nghĩ linh tinh, tập trung vào thở.
5. Đúng 10 giờ thì bật nhạc có sóng Delta (rất nhỏ, chỉ đủ nghe tiếng rì rầm của nhạc): https://www.youtube.com/watch?v=txQ6t4yPIM0
6. Bạn có thể search các loại nhạc thiền và nhạc giúp ngủ say (Mediatation hoặc Deep Sleep music trên Google. Nhiều lắm. Chọn nhạc nào bạn thích nhất).
Chúc mọi người luôn có giấc ngủ ngon vào mỗi đêm.
Tôi vốn có “cơ địa” dị ứng từ hồi còn bé tí. Toàn bộ những năm học phổ thông của tôi, là vài ngày khỏe mạnh, xen kẽ với các đợt dị ứng nổi mề đay triền miên. Đến quãng năm 18 tuổi, thì tự nhiên khỏi được vài chục năm, đến năm 2005, nó bắt đầu ồ ạt trở lại. Trong mấy năm trời, tôi đành phải dùng thuốc Tây mỗi khi dị ứng tấn công. Từ khi thải độc thường xuyên bằng cách nhịn ăn 7 ngày, tình trạng có đỡ nhưng vẫn không khỏi hẳn.
Đến tháng 9/2013, tôi bắt đầu thực hiện việc tẩy sỏi gan, mục đích chính là để chữa viêm gan siêu vi B. Chỉ sau quãng chục lần tẩy sỏi, tôi khỏi hẳn dị ứng, nên rất tò mò tìm hiểu lý do. Đọc khá nhiều tài liệu về các loại dị ứng, tôi hiểu ra rằng:
Lý do đầu tiên của dị ứng da (nổi mề đay, ngứa) là do hệ thống miễn dịch suy yếu, nhầm lẫn, nên báo động, mà lý do để nó báo động rất nhiều: do cơ thể chứa quá nhiều độc tố, bệnh tuyến giáp khiến hormone rối loạn... Khi đó, cơ thể tiết ra histamine, gây ứ nước dưới lớp tế bào của da, dẫn tới gây nổi mẩn và ngứa. Hệ thống miễn dịch chỉ có thể khỏe mạnh, khi ta có buồng gan khỏe mạnh. Sức khỏe của làn da luôn thể hiện tình trạng lá gan.
Và đó chính là lý do tôi luôn có lời khuyên khi mọi người hỏi: để giải quyết dứt điểm, hoặc ít nhất là làm giảm triệu chứng của dị ứng, việc đầu tiên cần làm là TẨY SỎI GAN. Khi gan được thải bớt độc tố thông qua việc tẩy sỏi, chắc chắn dị ứng sẽ khỏi hoặc giảm đáng kể.
Tôi đã khá chủ quan khi tin là mình chẳng bao giờ bị dị ứng nữa, cho đến đúng ngày mồng 1 Tết vừa rồi: khi dị ứng xuất hiện trở lại. Lần này, nó khác hẳn hồi xưa, cứ khi hơi bị căng thẳng thần kinh, hơi mệt mỏi hoặc mất ngủ, là nó vùng dậy dữ dội. Không chỉ nổi mẩn ngứa, mà tôi còn bị cảm giác là có làn điện chạy dưới da, gây cảm giác như bị điện giật nhẹ. Tôi cứ tưởng mình lại bị nhiễm độc do ăn phải cái gì, nhưng làm tiếp tẩy sỏi gan, rồi nhịn ăn – không xi nhê gì. Vậy là lý do không nằm ở lá gan hoặc hệ thống tiêu hóa rồi.
Sau khi mày mò đủ kiểu, thì tôi “tóm” được rất nhiều bài viết về sự liên quan giữa thần kinh và dị ứng da. Thì ra, tế bào thần kinh và tế bào da được tạo thành từ cùng một tế bào gốc. Quả là dịp từ quãng tháng 8/2015 cho đến trước tết, tôi đi lại quá nhiều, lại tham vọng thực hiện nhiều đề án cùng lúc. Bản thân tôi cũng thấy mình hơi căng thẳng quá.
Tình trạng cứ phập phù, cho đến cách đây quãng 3 tuần, tôi tìm được quyển sách online, nhan đề là: “Urticaria No More” – tạm dịch “Kết thúc dị ứng da”. Tôi như vớ được vàng, bèn đọc ngay. Sách cũng khẳng định rằng căng thẳng thần kinh, quá bận rộn, là một trong những nguyên nhân lớn gây ra hoặc tăng nặng dị ứng. Ngoài các lời khuyên về thư giãn, tập tành, tác giả đưa ra chế độ ăn và nhịn xen kẽ như sau: mỗi ngày nhịn 20 tiếng, chỉ ăn trong 4 tiếng. Vậy là tôi bèn thực hiện ngay lập tức, bằng cách bỏ ăn sáng, ăn trưa vào lúc 16 giờ, và ăn tối lúc 19.30 – 20.00. Tôi thực hiện từ ngày 6 đến 13/6. Thật ra, lúc đầu tôi không hề tin, nhưng chỉ đến ngày 7/6 (tức sau 2 ngày), dị ứng giảm hẳn quãng 80%. Tôi không còn phải uống thuốc Tây nữa, mừng húm. Sau ngày 13/6, khi ăn lại bình thường, thì ngay lập tức, dị ứng lốm đốm trở lại. Ngày 14/6 thì trở lại nhiều hơn. Tôi tò mò quá, bèn một mặt là lại tìm thông tin xen chế độ ăn “kỳ cục”, có những tác dụng gì? Mặt khác, tôi trở lại ăn lúc 4 – 8 giờ chiều. Cứ như thần dược, dị ứng giảm ngay lập tức, và gần như khỏi hẳn sau 3 ngày. Cho đến giờ, tôi vẫn ăn chế độ này, với hy vọng là nó sẽ giúp trị dứt điểm căn bệnh. Hóa ra chế độ ăn, được gọi là “Intermitten fasting” – nghĩa là ăn và nhịn xem kẽ, được biết đến như một cách chữa bệnh đã hàng ngàn năm nay. Nó giúp chữa được khá nhiều căn bệnh, đặc biệt là tiểu đường, tim mạch, và với tôi thì dị ứng da. Có vẻ cách ăn này giúp cơ thể có 20 tiếng nghỉ, nên nó tập trung tiêu hóa đồ ăn khá tốt chỉ trong 2–3 tiếng. Tuy ăn trưa lúc 4 giờ, nhưng độ 7 giờ tối là tôi đói điên lên rồi. Ăn tối xong, chỉ độ 1 tiếng sau thấy bụng ngót hẳn, đi ngủ khá thoải mái. Lạ thế cơ chứ?
Tác giả cuốn sách cũng lưu ý: nên ăn nhiều chất béo tốt (tôi vẫn cứ cái bài dầu dừa lạnh và dầu olive extra virgin), độ 100 gr đạm/ngày, nhiều rau, trái cây, hạn chế tối đa ăn chất bột tinh và đường. Vì vậy, tôi thường ăn như sau:
– Bữa lúc 16 giờ chiều: uống 45 ml dầu dừa lạnh, sau 15 – 30 phút thì ăn rau trộn (salat), rau hấp hoặc xào, trứng luộc hoặc rán bằng dầu dừa, yogurt không đường hoặc pho mai, một thìa hạt (vừng đen hoặc trắng, hạt bí, hạt chia...), có thể thêm ít thịt hoặc cá (nếu tiện). Bữa này tôi không ăn chất bột.
– Bữa tối: tôi ăn bình thường, cũng rau trộn, canh, thịt hoặc cá, hạn chế chất bột, nên chỉ ăn quãng 2–3 thìa canh cơm gạo lứt trộn với đậu các loại.
Về thực chất, lượng đồ ăn tôi nạp vào cơ thể không hề kém nhiều so với lượng bình thường tôi vẫn ăn trước đây, với chế độ ngày ăn 3 bữa.
Kỳ diệu là dị ứng bớt rất nhanh, mấy hôm nay gần khỏi hẳn. Lúc xế chiều, thỉnh thoảng có cảm giác hơi ngứa ở hai bên gáy, nhưng không thấy nổi mề đay nữa. Cảm giác như có điện chạy dưới da cũng hết dần, nên tôi mừng quá.
Tôi xác định sẽ tiếp tục ăn như thế này thêm quãng một tháng nữa, để chữa cho dứt điểm hẳn, rồi mới trở lại ăn ngày ba bữa như bình thường. Thực ra, chế độ ăn này chỉ hơi gây phiền phức một chút, vì phải chuẩn bị cho bữa ăn lúc 4 giờ chiều, chứ rất dễ thực hiện.
Các bạn thấy có lạ không?
À, bạn có thể nhịn 16 đến 18 tiếng, ăn trong 6 – 8 tiếng. Ví dụ: ăn bữa trưa lúc 2 giờ, tối lúc 8 giờ (chế độ nhịn 18 tiếng). Hoặc ăn trưa lúc 2 giờ, ăn tối lúc 8 giờ (chế độ nhịn 16 tiếng). Riêng chữa dị ứng, thì nên thực hiện nhịn 20 tiếng, ăn trong 4 tiếng, như cách tôi làm.
Sục sạo đủ loại tài liệu, tôi vẫn không thể tự chữa khỏi căn bệnh dị ứng chết tiệt. Đành phải thực hiện chế độ ăn 4 tiếng, nhịn 20 tiếng mỗi ngày (suốt một tháng rưỡi, tôi ăn vào giờ không giống ai: 4 giờ chiều ăn trưa, 8 giờ tối ăn tối. Cứ ăn vậy, thì nó không nổi, hễ ăn lại bình thường – hai ba hôm nó bắt đầu nổi lại.
Nghĩ tới việc cả đời không được ăn sáng, tôi buồn ủ ê. Nhưng tôi nghiến răng không uống thuốc Tây, vì biết là các loại thuốc dị ứng đều hại gan và thận, uống lâu dài dễ bị suy thận.
Vậy là sục sạo tiếp, lò mò thế nào “rơi” vào website của một bệnh viện chuyên chữa các bệnh mãn tính bằng cách kết hợp tất tật các phương pháp cổ truyền của thế giới. Cẩn thận xem đi xem lại, thấy vợ chồng hoàng tử Anh (Charles) cũng đến đây thải độc.
Soukya cũng lọt vào danh sách spa tốt nhất thế giới năm 2015.
Vậy là quyết phải đi thôi, đi chữa khỏi bệnh để còn tung tăng ít ra là vài chục năm nữa chứ.
Chuyến bay hơi cực, vì từ Bangkok bay đi Bangalore phải bay đêm cả 2 chiều, mà có cái khổ là chỉ có gần 4 tiếng bay, nên không được ngủ đủ giấc.
Về đến Soukya gần 1 giờ đêm. Hai mẹ con nằm vật ra ngủ, tận 10 giờ hôm sau mới tỉnh dậy. Đang mắt nhắm mắt mở, thì được bác sĩ mời lên gặp. Cô bác sĩ chuyên về “Naturopathy”, tên là Shuba, nói chuyện với tôi gần 3 tiếng đồng hồ. Cô ta hỏi tất cả mọi điều về “tổ tông lông cánh” các thứ bệnh tôi bị từ nhỏ đến giờ. Khi biết tôi tự chữa khỏi nào là bướu cổ, lệch đĩa đệm, virus HP, rồi kiểm soát viêm gan siêu vi B, cũng chỉ bằng thải độc, tẩy sỏi gan và chế độ ăn uống – cô ta có vẻ nể lắm. Kết cục, tôi than phiền: “Chỉ riêng căn bệnh dị ứng mấy tháng nay là tôi không thể kiểm soát nổi. Tôi nghĩ do thần kinh căng thẳng, ở đây có chữa được không?”. Cô ta khẳng định: “Nếu chị hợp tác tốt, chúng tôi sẽ chữa khỏi”.
Vậy là họ “lôi cổ” tôi vào cái phòng nhỏ, có 2–3 em gái. Họ tưới dầu ấm gì đó (hơi thơm nhưng cũng hoi hoi) lên cái trán tội nghiệp của tôi trong vòng 15 phút. Sau đó là mát xa rồi uống những cốc thuốc đắng ngắt. Không biết cái dầu gì, mà gội hoài gội hủy, tóc cứ bết bệt lại. Sau chỉ 2 ngày dội dầu, tự nhiên đêm đến, tôi cứ nửa thức nửa ngủ, trong đầu cứ như có cuộn phim quay lại những kỷ niệm đau buồn trong quá khứ, kể cả có lần bị đánh oan lúc mới 5–6 tuổi. Vào ngày thứ ba, đang nằm trên bàn cho mấy cô bé tưới dầu vào trán, đột nhiên nước mắt tôi trào ra, mà chẳng biết tại sao. Có ít đâu, cứ nằm như vậy khóc đến mấy tiếng mới lạ chứ.
Họ tưới dầu tất cả 4 ngày, từ ngày thứ 5 thì họ chuyển sang tưới cái gì đó mát lạnh (họ nói là buttermilk – làm từ sữa bò tươi). Có cái tuyệt diệu là ngay sau lúc được tưới cái này, thì tự nhiên tâm trạng tôi thấy rất phấn khởi, mọi điều u ám dường như biến sạch. Khi kể với bác sĩ, thì cô ta cười rất phấn khởi: “Đó chính là hiệu ứng mà chúng tôi chờ đợi ở bà đấy. Tưới dầu lên đầu là liệu pháp xả stress cực kỳ hiệu nghiệm, được áp dụng mấy ngàn năm nay rồi”. À ra vậy, dùng dầu thay bác sĩ tâm lý.
Cũng từ ngày này, tôi bị cấm ăn tất cả các loại đồ sống, kể cả rau củ sống và trái cây. Mỗi buổi sáng, họ khua tôi dậy, bắt uống quãng vài chục ml cái thứ nước “kinh tởm”, gọi là “ghee”. Cũng từ hôm đó, họ xối xả bắt tôi uống một lũ thuốc, toàn là do bác sĩ Mathai tự chế, mà thuốc gì tôi cũng thấy kinh.
Ở Ấn Độ 2 tuần, ngoài việc chữa khỏi dị ứng, tôi học được biết bao điều mới mẻ.
Tôi học được cách thiền mở 7 luân xa (gọi là Chakra), và đang thực hiện hàng ngày. Qua đó, tôi học được rằng cuộc sống của tôi hơi bận rộn quá, với những chuyến đi. Vì vậy, mỗi ngày tôi phải dành lấy ít nhất 2 tiếng để thư giãn.
Tôi học được cách sống chậm lại, để tận hưởng những phút giây êm đềm, chứ không phải lúc nào cũng lật đật vội vã.
Và tôi học được một điều nền y học cổ truyền của mỗi đất nước đều chứa đựng biết bao điều thú vị, mà Tây y chưa muốn và chưa đủ cởi mở để nghiên cứu và chấp nhận sự kết hợp.
Tôi cũng kiếm được quyển sách quý báu của Giáo sư Atkins: Dr. Atkins Health Revolution – How Complementary Medicine Can Extend Your Life.
Tôi cũng học được những điều rõ ràng về các khái niệm: y học cổ truyền, y học thay thế và y học kết hợp. Trong các bài viết, để cho dễ hiểu, tôi hay gọi chung là “y học cổ truyền thế giới”, tạo nên cái cớ cho nhiều người lên án là tôi không hiểu “y học cổ truyền” là gì. Cũng nói rõ là khi nói đến y học cổ truyền, người Việt Nam ta hay nghĩ đó là nền y học cổ truyền của Việt Nam. Và vì vậy cái từ đúng nhất để gọi nền y học khác với Tây y, sẽ là y học thay thế (alternative medicine).
Và tôi học được rằng, ở Ấn Độ, Chính phủ và Bộ Y tế khuyến khích và tạo điều kiện cho sự phát triển của mọi quan điểm về chữa bệnh một cách có kiểm soát, nhằm mục đích phục vụ cho sức khỏe cộng đồng. Vì vậy, họ có rất nhiều trung tâm chữa bệnh kết hợp tất cả mọi phương pháp tốt nhất của y học cổ truyền thế giới. Và kết quả chữa các căn bệnh mãn tính của họ thật đáng khâm phục.
Chỉ riêng ở trung tâm tôi đến chữa dị ứng, mỗi năm có biết bao bệnh nhân với các căn bệnh mãn tính mà Tây y đã đầu hàng, được chữa khỏi tại đây. Cũng có biết bao nhân vật nổi tiếng (kể cả Hoàng tử Anh và vợ ông), đã đến đây thải độc.
Tôi xác định, từ nay cứ mỗi năm tôi sẽ trở lại đó một đợt chỉ để thư giãn và được thải độc theo phương pháp y học cổ truyền Ấn Độ Ayurveda.
Dưới đây, tôi xin tóm tắt các cách không độc hại để kiểm soát dị ứng. Tôi sẽ nêu thứ tự từng phương pháp, để mọi người dễ thực hiện:
A. Chữa nguyên nhân
1. Nếu bị dị ứng, điều đầu tiên bạn phải nghĩ đến là hệ thống miễn dịch bị suy yếu do các bộ phận (đặc biệt là gan) chứa quá nhiều độc tố. Vì vậy, hãy ngay lập tức súc rửa ruột bằng nước muối biển và tẩy sỏi gan. Trong qua trình tẩy sỏi, dị ứng có thể xuất hiện – vì các độc tố từ gan bị tống ồ ạt xuống ruột, chưa kịp thải ra hết, nên làm hệ thống miễn dịch báo động đỏ, tấn công những vùng mà nó cho là bị nhiễm độc. Nhớ là đừng uống thuốc Tây, mà hãy sử dụng một số biện pháp làm dịu triệu chứng ngứa (như sẽ nêu phần dưới). Các loại thuốc Tây chữa triệu chứng dị ứng thường gây rất nhiều tác dụng phụ, không nên uống lâu dài: nó có thể làm bạn buồn ngủ, nhức đầu, và lâu dài gây suy thận. Nếu lại dùng loại có chứa cortizol, thì đó là một trong những nguyên nhân gây ung thư, nếu dùng liên tục nhiều năm.
2. Sau quãng vài lần tẩy sỏi, bạn có thể khỏi hẳn, hoặc dị ứng giảm nhẹ đi rất nhiều
3. Nếu dị ứng vẫn xuất hiện nhiều: lý do rất lớn là bạn bị căng thẳng thần kinh. Khi căng thẳng do stress, thần kinh tiết ra mấy loại hormone stress, trong đó nguy hiểm nhất là cortizol. Các loại hormone này sẽ “đánh thẳng” vào hệ thống tiêu hóa, nơi tập trung 80% tế bào miễn dịch, và dị ứng xuất hiện – cực kỳ khó kiểm soát trong trường hợp này. Bạn hãy thử chế độ ăn như sau:
– Mỗi ngày ăn 2 bữa trong 4 giờ, nhịn 20 giờ. Ví dụ: trong tháng vừa qua, tôi ăn bữa trưa vào lúc 16giờ, bữa tối vào lúc 19giờ 30 đến 20giờ. Sáng dậy, tôi uống công thức 1 không có dầu, lọc bỏ hết bã. Khoảng 12 giờ trưa, tôi uống 1 cốc nước bưởi hoặc cam ép vắt vào 2 quả chanh và cho thêm 20 ml giấm táo, xay vào một khúc nha đam. Kỳ diệu là chỉ sau 1 ngày thực hiện chế độ ăn này, tôi bỏ hẳn được thuốc Tây (tính đến nay đã được tròn một tháng).
– Hiện nay, tôi đang chuyển dần lên ăn bữa trưa vào lúc 14giờ, bữa tối vào lúc 19giờ – và thấy dị ứng vẫn hầu như không xuất hiện nữa.
– Vì vậy hễ dị ứng xuất hiện, thay vì uống thuốc Tây, bạn hãy thử ngay chế độ ăn như trên, tôi tin là hiệu quả sẽ đến chỉ sau 1 – 2 ngày.
1. Nếu có điều kiện, bạn nên tắm hơi 3–4 lần/tuần. Tắm hơi rất có tác dụng làm dịu dị ứng thậm chí ngày nào có điều kiện tắm hơi, dị ứng có thể biến luôn. Nhưng mỗi lần bạn phải ngồi quãng 10 – 15 phút, và chạy ra chạy vào độ 3 lần (tổng cộng ngồi trong phòng tắm hơi 30 – 40 phút).
B. Chữa triệu chứng
Để đỡ ngứa ngáy, bạn có thể dùng những cách sau:
– Giấm táo: rửa sạch vùng bị dị ứng, bôi giấm táo vào rồi để một lúc cho nó tự khô. Sau độ 20 – 30 phút, rửa sạch đi và bôi vào một chút dầu dừa, bạn sẽ thấy dịu bớt ngứa ngáy.
– Bạn cũng có thể dùng đá bọc vào tấm vải màn sạch, rồi chườm vào khu vực bị ngứa, dị ứng cũng sẽ dịu bớt.
– Có lúc tôi dùng kem nha đam, hoặc nha đam tươi gọt vỏ, rửa sạch, bóp ra rồi bôi vào, cũng có tác dụng khá tốt.
– Uống dầu dừa: nếu dị ứng xuất hiện nhẹ, uống ngay quãng 30 ml dầu dừa vào, nó có thể lặn sau khoảng 15 phút.
Bạn nào đang bị dị ứng hành hạ, hãy thử rồi chia sẻ kết quả cho mọi người cùng biết nhé. Bản thân tôi đã kiểm soát gần như hoàn toàn dị ứng trong một tháng vừa qua, chủ yếu bằng chế độ ăn như trên.
Hôm qua, sau buổi hội thảo về thải độc, thấy một bạn lặng lẽ chờ để gặp riêng tôi. Bạn bị viêm gan B, uống thuốc bác sĩ kê toa đã 6 năm nay – phải uống hàng ngày. Hệ quả của nó là bạn bị đau khớp, và gan đã bị xơ ở mức trung bình.
Từ trước đến nay, rất nhiều bạn cũng inbox báo với tôi là bị xơ gan sau vài năm dùng thuốc. Tôi không biết đó là loại thuốc gì, nhưng xin có chia sẻ như sau: các thuốc diệt virus viêm gan đều rất độc hại. Nếu uống một đợt để giải quyết cấp thời, thì còn đỡ, chứ uống hàng ngày sẽ dẫn tới xơ gan. Mà nếu bạn ngừng uống, virus sẽ vọt trở lại cực kỳ nhanh. Đó là chưa kể đến việc một số bác sĩ vô lương tâm sửa kết quả để “gắn” bệnh nhân lâu dài với họ.
1. Viêm gan B là căn bệnh mãn tính, nhưng không quá nguy hiểm theo kiểu “cháy nhà chết người”. Nếu lượng virus dưới 10.000 – chưa có gì nguy hiểm, và đừng có hốt hoảng.
2. Nếu lượng virus lên tới vài triệu, thì là “hơi nguy hiểm”, nhưng cứ phải bình tĩnh.
Trong tất cả các trường hợp, thì TẨY SỎI GAN là tốt nhất, sẽ có tác dụng tức thời luôn, làm giảm lượng virus, vi khuẩn một cách đáng kể chỉ sau một vài lần. Bạn cứ giữ chế độ ăn uống cẩn thận, uống nhiều nước, thỉnh thoảng thải độc và tẩy sỏi, chắc chắn bạn sẽ sống chung an bình với loại virus này. Năm 2009, lượng virus của tôi trên 5,2 triệu. Chỉ sau một năm uống thực phẩm chức năng, nó tụt xuống còn quãng 6.000 (hồi đó tôi chưa biết bài tẩy sỏi gan). Cũng có người khỏi hẳn sau vài đợt uống thực phẩm chức năng hoặc tẩy sỏi.
Nếu bạn không thể tiến hành tẩy sỏi gan, thì các loại thực phẩm chức năng sau đây rất tốt cho gan, nếu bạn có điều kiện mua:
1. Milk Thistle
2. Dandelion
3. Artichor
4. Colloidal Silver
5. Essiac Teas
6. Vitamin C (liều cao)
7. Vitamin D
8. Vitamin E
9. NAC
10. Vitamin B tổng hợp
11. Dùng nhiều dầu dừa (có tính diệt khuẩn, phòng chống ung thư) và dầu olive extra virgin (giúp thải độc gan).
Các bạn cứ uống thực phẩm chức năng theo chỉ dẫn trên lọ, nhớ là uống quãng 3 tuần thì phải ngừng một tuần đến 10 ngày, để cơ thể có thời gian tống xác virus, vi khuẩn ra ngoài.
Tôi nhiễm viêm gan B từ bao giờ không biết. Chỉ đến khi có bầu thì mới phát hiện ra. Vậy mà bác sĩ ở Singapore lúc đó rất điềm nhiên khuyên tôi là không hoảng hốt, không cần uống thuốc gì, theo dõi lượng virus và men gan 6 tháng một lần.
Những năm tiền mãn kinh, virus của tôi tăng vọt lên hơn 5 triệu, một bác sĩ trẻ ở Singapore giới thiệu với tôi loại thuốc mới uống mỗi ngày 1 viên, tôi cương quyết từ chối. May quá.
Và hiện nay, tôi cực kỳ khỏe mạnh, chung sống “vui vẻ” với chỉ số dưới 5.000. Men gan luôn ở trong khoảng tốt. Tẩy sỏi gan và một số loại thực phẩm chức năng thật sự đã làm nên điều kỳ diệu cho tôi.
Bình tĩnh, không hoảng hốt, hãy tìm hiểu đủ thông tin trước khi quyết định “gắn bó” cả đời với thuốc Tây, các bạn nhé.
Tôi kêu gọi các bạn đã thực hiện tẩy sỏi gan và đang sống lành mạnh hãy tích cực chia sẻ kinh nghiệm, nhằm tạo niềm tin và động viên mọi người hướng tới cuộc sống khỏe mạnh với những loại thực phẩm vẫn dùng hàng ngày, không phụ thuộc lâu dài vào thuốc.
Dưới đây tôi xin chia sẻ quá trình chữa viêm gan siêu vi B
Tôi biết mình bị viêm gan B mãn tính từ lâu, nhưng chỉ đến năm 2005, khi tuổi tiền mãn kinh đến, men gan vọt lên mức gần 100, tôi mới thấy lo lắng. Bác sĩ khuyên chữa bằng thuốc Tây, tôi ngại ngần từ chối. Từ 2005 đến năm 2009, sức khỏe cứ tụt dốc dần, mà chẳng biết phải làm gì.
Đi đếm virus: chỉ số 5.200.000 – là cao lắm rồi, đã ở mức báo động. Khi mua Colloidal Silver để chữa ung thư cho bố, tôi biết tác dụng của nó là diệt được hơn 600 loại virus và vi khuẩn. Thế là tôi liều uống thử trong độ 20 ngày – mỗi ngày 2 lần sáng sớm (trước khi ăn sáng 1 tiếng, và tối trước khi đi ngủ – mỗi lần 40 – 60 ml loại 10 – 30ppm). Khi đi thử lại, lượng virus giảm chỉ còn hơn 3.800.000 – mừng hết lớn. Vốn bướng bỉnh lại tò mò, tôi tìm kiếm tiếp xem còn cách nào khác không, lại tìm được cách uống các loại thực phẩm chức năng khác, như sau (may mà còn giữ được tờ giấy cũ mèm hồi đó ghi lại, chứ không tôi cũng không nhớ nổi):
1. Lecithin: 10.000 – 25.000 mg/ngày
2. Licorice: 2.500 – 5.000 mg/ngày
3. Milk Thistle: 250 – 1.000 mg/ngày
4. Vitamin C: 1.000 – 3.000/ngày
5. Selenium: 200 – 400 mcg/ngày
6. Saint John’s Wort: 900 – 1.050 mg/ngày
7. Shitaike Mushroom: 1.000 – 4.000 mg/ngày
8. Vitamin B12: 1.000 – 2.000 mcg/ngày
9. Vitamin E: 800 – 1.200 IU/ngày
10. NAC (N-acetylcysteine): 600 – 1.200 mg/ngày
11. Dandelion: 1.000 – 2.000 mg/ngày
12. Schizandra: 1.000 – 3.500 mg/ngày
13. Green tea (trà xanh): 240 – 320 mg/ngày.
Thế là tôi sang Singapore, mua đủ các loại trên, uống đúng liều trong vòng 1 tháng. Đi thử lại: virus xuống tiếp còn 2.700.000. Từ đó, tôi uống xen kẽ 2 cách trên, đến năm 2012, virus xuống chỉ còn 6.000.
Từ tháng 9/2013, tôi làm thải độc và tẩy sỏi gan liên tục, thấy sức khỏe rất tốt, nên lười không đi thử nữa.
Tháng 12 năm ngoái, tôi chữa cho con của người bạn: lượng virus của cháu vào tháng 4/2014 là gần 10.000. Đến tháng 11, nó tăng vọt lên 1.570.000. Tôi cho cháu làm Liver Flush, sau đó uống Colloidal Silver trong vòng 3 tuần, làm tiếp 1 lần Liver Flush nữa. Đi thử lại, virus của cháu “ngủ rất ngon” rồi, vậy là yên tâm.
Nếu bạn nào áp dụng 1 trong 2 cách trên, lưu ý: uống liên tục tối đa là 3 tuần, nghỉ một tuần (làm Liver Flush trong tuần đó), rồi uống lại 3 tuần. Liều lượng các loại thực phẩm chức năng trên là cho 1 ngày: bạn có thể chia ra uống 2 hoặc 3 lần, thường là sau khi ăn. Riêng với Colloidal Silver – uống quãng 60 – 90 ml/lần, vào lúc đói, trước khi ăn 1 tiếng (thường là buổi sáng lúc ngủ dậy, và tối trước khi đi ngủ). Nên thường xuyên đi đếm virus (định lượng) để biết tác dụng của từng cách chữa. Khi uống, men gan có thể lên – vì virus chết nhiều chưa thải ra kịp, đừng lo lắng. Một vài tháng nó sẽ trở lại bình thường. Điều quan trọng là phải giảm được lượng virus trong gan.
Trong thời gian uống, sẽ hơi mệt, người cứ ngây ngất như uống rượu, mọi người đừng sợ. Các loại này không chỉ chữa viêm gan siêu vi B và C, mà có tác dụng rất tốt với sức khỏe.
Gần đây con của người bạn lại phát hiện ra bị nhiễm, cũng viêm gan B luôn (lây từ mẹ khi mới ra đời).
Tự chữa cho mình để lượng virus từ hơn 5.300.000 giảm xuống chỉ còn gần 6.000 – tôi vẫn chưa đủ tự tin để công bố kết quả. Hai tháng trước, thuyết phục cháu để tôi chữa (lúc đó lượng virus của cháu là 1.580.000), hôm qua vừa có kết quả thử máu: virus ngủ đông hết rồi.
Một ngày có tới hai niềm vui.
Xin chia sẻ cách chữa cùng những ai có bệnh:
1. Uống nước muối biển (1,1 lít nước ấm pha vào 2 thìa muối biển): uống liền bảy buổi sáng (khi vừa ngủ dậy) để làm sạch đường tiêu hóa, sau 1 tiếng (khi đã tháo cống rồi) mới được ăn sáng.
2. Làm Liver Flush lần đầu: uống công thức 1 liền 3 buổi sáng, ngày cuồi uống công thức 2 (nhớ đọc kỹ hướng dẫn về làm Liver Flush)
3. Uống Colloidal Silver hoặc Essiac Tea liền 3 tuần, sau đó dừng 1 tuần. Nếu không thể mua được hai loại này, bạn có thể dùng thử loại thực phẩm chức năng do Việt Nam sản xuất, được chế từ lá cây “chó đẻ răng cưa”.
4. Làm Liver Flush, và thường xuyên lặp lại sau 3 tuần.
5. Cứ làm vậy, chỉ sau 2–3 tháng đi thử lại, sẽ thấy lượng virus giảm nhiều lắm. Ai may mắn có thể khỏi luôn (nghĩa là trở về âm tính) đấy.
6. Nhớ ăn uống lành mạnh, giảm rượu bia, ăn nhiều rau và trái cây.
Cũng chẳng tốn kém gì nhiều, các bạn thử xem nhé.
Lời khuyên của tôi, hãy suy nghĩ thật kỹ trước khi quyết định mổ. Cắt tuyến giáp sẽ để lại những hậu quả khôn lường cho cả cuộc đời còn lại, bạn nhớ nhé. Bác sĩ ở Singapore hầu như không chỉ định mổ, trừ trường hợp bị ung thư tuyến giáp.
Từ sáng nay đến giờ, tôi bị “tấn công” dồn dập bởi các câu hỏi và đề nghị chia sẻ về bệnh bướu cổ. Lý do là vì tôi khoe rằng đang tiến hành thải độc cho một anh bạn vừa bị cắt tuyến giáp một cách khá vô duyên. Anh chàng có cái u mỡ ở chân, đi khám. Bác sĩ tiện thể nhìn lên cổ, rồi nói: “Bướu cổ to rồi, mổ cắt đi”. Thế là 2 ngày sau hắn đi mổ, cắt toàn bộ tuyến giáp. Từ đó đến nay (đã vài tháng), cuộc sống của hắn thành “dở hơi” luôn. Ai bị cắt mất tuyến giáp rồi, chắc sẽ hiểu rõ cái từ “dở hơi” tôi dùng ở đây. Lý do tại sao tôi xin giải thích rõ ngay bây giờ.
Tuyến giáp giữ vai trò “cực kỳ quan trọng” đối với cơ thể. Nó sản xuất ra hormone T4 và T3, là những hormone quan trọng bậc nhất trong việc giúp cơ thể chuyển hóa các chất (metabolism). Nó điều hòa chức năng hoạt động của nhiều bộ phận trong cơ thể, bằng cách tiết hormone đưa vào máu: khi cơ thể cần nhiều năng lượng hơn cho hoạt động, nó tiết nhiều hơn. Khi cơ thể cần ít, nó tiết ít. Ngoài ra, nó cũng sản xuất hormone calcitonin, cần thiết cho cơ chế hấp thụ canxi, cũng như sự trao đổi chất của xương trong cơ thể. Tuyến giáp còn là bộ phận duy nhất trong cơ thể con người có thể hấp thụ iốt.
Vậy đấy, tuyến giáp quan trọng như vậy, mà nhiều người có xu hướng “nghe lời” để cắt béng nó đi một cách rất nhanh chóng, mà không chịu tìm hiểu bất cứ thông tin nào (anh bạn tôi là một ví dụ điển hình).
Vậy thì nếu bị bất cứ dạng bướu cổ nào, bạn nên làm gì? Tôi xin chia sẻ kinh nghiệm của chính bản thân tôi. Tôi vốn bị bướu cổ nặng từ năm 9 hay 10 tuổi gì đó. Từ đó cho đến khi trưởng thành, viên thuốc iốt luôn là bạn đồng hành cùng tôi. Các bạn thử tưởng tượng là khi tôi học ở Liên Xô cũ, mà bố mẹ tôi phải tích trữ đủ cho tôi dùng trong 5 năm (hồi đó hình như không có khái niệm về hết hạn thuốc).
Nói chung là cái cổ tôi phía trước nó phồng lên như con vịt bầu và nó to như vậy cho đến năm 1998. Năm 1998, bị lệch đĩa đệm, tôi bắt đầu tập Suối nguồn tươi trẻ. Cái tôi không ngờ là chỉ sau 2 – 3 tuần, cái “cổ vịt” của tôi bé hẳn đi.
Tháng 6/2003 – lần đầu tiên tôi kiểm tra sức khỏe tại Singapore. Tất nhiên là họ phát hiện tôi bị tuyến giáp, hormone T4 thấp, họ cho tôi đi thử máu lại. Cũng đúng dịp đó, tình cờ tìm được bài viết về nhịn ăn thải độc, thế là tôi nhịn luôn một đợt 7 ngày trước khi thử máu lại. Mắt bác sĩ cứ tròn xoe khi T4 của tôi đã trở lại bình thường. Họ hỏi tôi làm gì, tôi trả lời: “Tôi nhịn ăn thải độc”. Bà ấy nghe và mỉm cười rất lịch sự. Tất nhiên, T4 của tôi không ổn định mãi mãi chỉ nhờ một đợt nhịn.
Và mọi việc chỉ ổn sau mấy tháng tôi tẩy sỏi gan (từ tháng 9/2013). Trước đó, mỗi năm tôi cảm cúm quãng hơn chục lần. Rồi áp huyết thấp, lúc nào cũng mệt mỏi như người hụt hơi, suốt ngày viêm đường tiết niệu, viêm họng, rồi viêm gan siêu vi B (virus tăng ầm ầm). Có lúc oải quá, tôi cứ nghĩ là chắc mình chẳng sống được bao lâu nữa, nhất là mấy năm tiền mãn kinh. Cái “dở hơi” nhất là chẳng biết mình bị bệnh gì, nên cứ phải cố lên gân làm ra vẻ khỏe mạnh, vì sợ mọi người nghĩ là mình “bệnh giả vờ” để được chú ý.
Vậy mà nhờ tẩy sỏi gan và giữ chế độ ăn uống hợp lý, từ giữa năm 2014 đến nay, tôi quên mất cảm giác ốm là thế nào. Tôi hoạt động ầm ầm, đi chu du liên tục – ít khi thấy cảm giác mệt mỏi. Cái cổ vịt trước đây của tôi hầu như biến mất.
Vì vậy, lời khuyên của tôi cho những ai bị bệnh tuyến giáp (dù đã cắt hay chưa cắt) hãy lập tức thải độc (súc rửa ruột bằng nước muối biển và tẩy sỏi gan). Ai có can đảm thì kết hợp nhịn ăn uống nước trái cây ép 7 – 10 ngày, chắc chắn sẽ thấy tốt hẳn. Nếu bác sĩ cho bạn uống thuốc Tây (tức là cung cấp hormone T4), nó làm bạn suốt ngày mỏi mệt, cáu kỉnh, bạn có thể thử thay thế bằng loại thực phẩm chức năng chứa cả hormone T4 và T3. Tên gọi chung của nó là: Raw Natural Desicated Thyroid Powder. Cụ thể có các loại với tên gọi như sau:
1. Armour
2. Nature – thyroid
3. Westthroid
4. Thyroid made by Erfa
5. Acella
6. WP Thyroid
Các bạn nên mua thử 2 loại, uống xem loại nào hợp thì dùng loại đó. Uống thực phẩm chức năng thay thế, tôi tin là sẽ có ít tác dụng phụ hơn là dùng thuốc Tây.
Và điều cơ bản: tẩy sỏi gan 3 tuần một lần. Gan sản xuất nhiều loại hormone. Do vậy, nếu có bị cắt mất tuyến giáp rồi, việc gan không bị tắc do chất độc và sỏi sẽ giúp cơ chế kiểm soát hormone của cơ thể hoạt động tốt hơn.
Chúng ta biết nhiều về bệnh áp huyết cao: nguyên nhân, thuốc chữa... Nhưng còn áp huyết thấp, chúng ta biết những gì? Có chăng, bác sĩ sẽ nói với ta rằng: áp huyết thấp không nguy hiểm, thậm chí còn an toàn, vì bạn không có nguy cơ bị tai biến? Có thật vậy không?
Nếu ta chịu khó quan sát: đi ngoài đường, đến cơ quan, vào siêu thị..., ta sẽ bắt gặp khá nhiều các cô gái mình dây cũng như mình tròn, xanh xao hoặc trắng bủng, yếu ớt. Thỉnh thoảng, ta nghe nói có em nào đó bị choáng váng, hoặc ngất xỉu, mọi người nói em bị hạ đường huyết, hoặc hạ calcium, rồi bác sĩ sẽ truyền đạm, hoặc muối biển, hoặc chất bổ gì đó. Vậy những cô gái căng tràn nhựa sống, với nước da mịn màng, gò má hồng hào không cần son phấn. Những cô gái mà nhìn vào, ta thấy rạo rực sức sống mùa xuân, sự quyến rũ của tuổi trẻ – các em biến đi đâu hết rồi? Với những cô gái, những người đàn bà hiện đại thời nay, thì căn bệnh nguy hiểm chính là áp huyết thấp. Sao thế nhỉ?
Tôi cũng từng là một nạn nhân của bệnh áp huyết thấp, thậm chí bệnh đã đến mức cực kỳ nguy hiểm. Không nhớ từ bao giờ, áp huyết tối đa của tôi chỉ quãng 90/55. Tôi thường xuyên bị cảm giác choáng váng, hoa mắt, tối sầm không nhìn thấy gì, rồi nhức đầu, tức thở, đau ngực..., và đã có hai lần ngất xỉu mất vài phút. Có những lúc, áp huyết tôi chỉ ở mức 78/42. Cũng vì đọc nhiều tài liệu Tây y về huyết áp thấp – tôi yên tâm lắm vì nghĩ áp huyết thấp không nguy hiểm.
Cho đến một ngày, đưa bố tôi đi khám ở một phòng khám của ông bác sĩ Ấn Độ (chữa bằng phương pháp thiên nhiên) tại Singapore, tôi mới té ngửa. Ngồi chờ rỗi việc, thấy loại máy lạ, dùng đo mức độ năng lượng của cơ thể (energy level), thì chỉ số của tôi không đo được, nghĩa là dưới mức tối thiểu. Trao đổi với ông về nguyên nhân, ông phân tích:
1. Chắc tôi là loại người ăn uống, kiêng cữ theo đúng những trường phái hay được truyền cho nhau từ vài chục năm trước đây: ăn ít chất bột, ít đạm, nhiều rau, trái cây, nhưng lại tuyệt đối kiêng dầu, mỡ, các chất béo. Rau và trái cây rất tốt, nhưng thiếu các loại chất béo cần thiết cho sự chuyển hóa, thì làm sao hòa tan được các chất để cơ thể hấp thụ được. Thêm nữa, cơ thể lấy năng lượng từ chất bột (được chuyển hóa thành đường), và chất đạm, chất béo để tạo thành năng lượng. Ăn quá ít các loại này, sẽ làm cơ thể suy dinh dưỡng – dẫn đến suy kiệt sức khỏe. Nhân đây, tôi muốn khuyên các bạn trẻ: chế độ ăn không có tinh bột (low carb) có thể giúp bạn giảm cân rất nhanh trong vòng 2 – 3 tuần, nhưng nếu bạn áp dụng lâu dài, sẽ làm rối loạn cơ chế chuyển hóa của cơ thể – và hậu quả rất xấu. Tôi đã đọc một tài liệu nói đến nguy cơ bị ung thư các cơ quan của hệ thống tiêu hóa, nếu bạn ăn theo chế độ ít chất bột lâu dài. Tôi còn chứng kiến một loạt các cô sau hai năm áp dụng chế độ ăn này, ai cũng bị đau dạ dày, hoặc may hơn thì vẫn là đường tiêu hóa có vấn đề.
2. Lý do áp huyết quá thấp
Vì ăn uống như vậy trong thời gian kéo dài, nên tôi bị thiếu dinh dưỡng trầm trọng. Thêm nữa, mỗi năm tôi lại nhịn một kỳ để thải độc, mà không ăn đủ chất sau khi nhịn, nên càng làm cho tình hình tệ thêm. Tuy thải độc thường xuyên, vì không đủ chất dinh dưỡng phục vụ cho sự chuyển hóa, nên cơ thể tôi vẫn bị nhiễm độc ở mức tế bào: lớp màng nhầy bọc quanh mỗi tế bào (membrant), ngăn chặn tế bào hô hấp và hấp thụ chất. Nghe ông phân tích, tôi thấy rất hợp lý, bèn về tìm mọi nguồn thông tin để đọc, rồi đưa ra chế độ ăn uống hợp lý cho cả nhà. Đồng thời, tôi uống thêm các thực phẩm chức năng bổ sung như: Vitamin tổng hợp, Omega-3, và rất chịu khó ăn salat trộn dầu olive extra virgin. Từ đó cho đến tháng 9/2013 – sức khỏe tôi ngày càng tốt hơn, nhưng bệnh huyết áp thấp chỉ được cải thiện một phần, nghĩa là tăng lên được đến mức 95/60 là tối đa. Không thường xuyên như trước, nhưng thỉnh thoảng, tôi vẫn bị những cơn đau đầu và khi đo thì thấy ngay là áp huyết lại hạ.
Tôi vốn bị viêm gan siêu vi B, khi áp dụng những biện pháp trên, lượng virus hạ xuống ở mức rất thấp. Tuy vậy, tôi tham vọng làm sao để nó phải trở về mức âm tính. Mua được một quyển sách về phương pháp chữa viêm gan B không độc hại, thấy tác giả nhấn mạnh tầm quan trọng của thải độc gan, tôi bèn đặt kế hoạch thực hiện 3 tuần 1 lần. Trước đó, tôi đã làm vài lần theo kiểu “được chăng hay chớ”, vì nghĩ là mỗi năm mình nhịn ăn 1 – 2 đợt, lại còn ăn uống rất lành mạnh, thì lấy đâu ra sỏi. Vậy mà sỏi vẫn ra hàng trăm viên mỗi lần. Tôi cũng quên béng mất là từ bao giờ, mình không thấy chóng mặt, nhức đầu, cũng chẳng mệt mỏi gì nữa, nên quên luôn việc đo áp huyết. Cho đến tháng 8 vừa rồi, đưa con đi khám để làm hồ sơ đi Mỹ, tôi nhờ y tá đo luôn áp huyết cho mình, thì giật mình thấy chỉ số 120/65. Từ hôm đó, ngày nào tôi cũng đo, có ngày đo 2 – 3 lần, thì thấy áp huyết mình luôn ổn định ở mức 110 – 120 và 65 – 75. Mừng quá. Làm thải độc gan để đẩy sỏi ra, chữa viêm gan B, lại thêm được “hậu quả” tốt là chữa xong bệnh áp huyết thấp.
Và bây giờ: nếu ai hỏi tôi “cơ quan nào trong cơ thể là quan trọng nhất?”, tôi sẽ trả lời ngay không hề chần chừ: “là lá Gan”.
Nếu bạn hỏi tiếp: “biện pháp thải độc nào công hiệu nhất với sức khỏe?”, tôi sẽ nói: “THẢI ĐỘC GAN (Liver Flush), kèm với chế độ ăn uống”.
Một bác sĩ tim mạch nói rằng, nếu mỗi người đọc được thông tin này mà chia sẻ cho 10 người biết thì chúng ta sẽ cứu được ít nhất 1 người.
Khi bạn đứng, cơ thể giữ nước ở phần dưới của cơ thể, khiến chân bạn sưng lên. Khi bạn nằm xuống, cơ thể hạ xuống thấp hơn, do đó, thận thải nước dễ dàng hơn, độc tố cũng dễ dàng loại bỏ hơn. RẤT QUAN TRỌNG, xin hãy ghi nhớ:
– 2 ly nước sau khi thức dậy – giúp kích hoạt các cơ quan nội tạng.
– 1 ly nước 30 phút trước bữa ăn – giúp tiêu hóa.
– 1 ly nước trước khi tắm – giúp giảm huyết áp.
– 1 ly nước trước khi đi ngủ – tránh đột quỵ hoặc đau tim.
Kết quả một số công trình nghiên cứu cho thấy trước khi đi ngủ, uống một cốc nước có thể giúp phòng ngừa chứng tai biến mạch máu não.
Trong thực tế, những trường hợp tai biến mạch máu não thường xảy ra vào sáng sớm. Sau một đêm dài cơ thể không được cung cấp nước, máu trở nên đặc hơn, và đây là một trong những nguyên nhân dễ dẫn đến tai biến mạch máu não.
Trong một ngày, máu có lúc đặc lúc loãng, đồng thời có một quy luật nhất định. Buổi sáng, từ 4 giờ đến 8 giờ, là lúc máu đông đặc nhất, sau đó dần dần loãng ra, đến khoảng 12 giờ đêm là thời điểm loãng nhất, rồi dần dần đặc lại, và đến buổi sáng hôm sau lại lên đến đỉnh cao.
Vì vậy, mỗi chúng ta, nhất là những người lớn tuổi, buổi tối trước khi đi ngủ nên uống khoảng 200 ml nước (chừng một cốc), thì sáng ngủ dậy, không những máu không bị đặc mà còn loãng ra.
Các chuyên gia y học cũng khuyên rằng, buổi tối trước khi đi ngủ uống nước khiến cho máu loãng ra, có lợi cho sự tuần hoàn của mạch máu, giúp phòng chống tai biến mạch máu não.
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tai biến mạch máu não, sự đông đặc của máu tăng lên chỉ là một trong những nguyên nhân gây bệnh. Tuy nhiên, có thể khẳng định thói quen uống nước trước khi đi ngủ có tác dụng nhất định đối với việc phòng chống tai biến mạch máu não.
Làm sao để sống qua cơn đau tim khi bạn ở một mình?
Người bệnh khi lên cơn đau tim thì tim họ sẽ đập loạn nhịp, yếu. Sau đó, họ cảm thấy choáng, uể oải.
Khi bắt đầu cảm thấy như thế, thì chỉ còn 10 giây nữa họ sẽ ngất.
Tuy nhiên người bệnh có thể tự giúp mình bằng cách ngay lập tức ho rất mạnh, rất dài và rất sâu (như khạc đờm từ sâu trong ngực). Đồng thời, trước và xen kẽ mỗi cơn ho người bệnh hít 1 hơi thật sâu.
Người bệnh cần lặp lại hít thở sâu và cơn ho như trên 2 giây một lần, chỉ dừng lại cho đến khi cảm thấy tim đập trở lại bình thường và người có thể giúp đỡ đến.
Hít thở sâu giúp cho oxy vào phổi nhiều hơn bình thường và mỗi cơn ho dài, mạnh, sâu giúp bóp mạnh quả tim làm cho máu lưu thông.
Mấy hôm trước, có một em bị bệnh sẹo phổi nhờ tôi tư vấn. Nếu bị bệnh sẹo phổi, việc đầu tiên phải làm là thải độc. Khi thải độc, là bạn giúp hệ thống miễn dịch trở nên khỏe mạnh hơn, để nó không vì nhầm lẫn mà tấn công phổi của bạn nữa (cũng tương tự như việc tôi đang bị dị ứng da, nên lập tức nhịn ăn thải độc và làm tẩy sỏi gan vậy).
Các thực phẩm chức năng sau sẽ rất có ích cho người bị bệnh sẹo phổi:
1. Liquorice
2. Dầu hạt lanh (flaxsedd oil)
3. Vitamin C tăng cường hệ thống miễn dịch
4. Vitamin D
5. Imunocomplex
6. Colloidal Silver
7. Omega-3
biến mạch máu não thường xảy ra vào sáng sớm. Sau một đêm dài cơ thể không được cung cấp nước, máu trở nên đặc hơn, và đây là một trong những nguyên nhân dễ dẫn đến tai biến mạch máu não.