Xe bị tắc nối đuôi nhau trên đường. Thời tiết lại xấu. Tuần trước, bạn đã đi làm chậm tới 3 lần. Bởi vậy, ngồi trên xe mà lòng như nửa đốt.
Để tránh vào hoàn cảnh như vậy, bạn nên làm gì?
- Trước khi đi làm, nên nghe thông báo của đài phát thanh để biết hiện đang có hiện tượng tắc nghẽn giao thông ở những quãng đường nào?
- Khi đi, càng tránh được những đường lớn, nhưng đông, càng tốt.
- Đi làm sớm hơn 10 -15 phút để phòng thời gian bị kẹt xe.
- Xem bản đồ để nhớ những đường nhỏ, phụ trên đường mình có thể dùng, khi đường chính bị tắc nghẽn.
Nếu đã phòng xa, nhưng bạn vẫn không thoát khỏi bị kẹt xe, đừng vì chuyện đó mà làm thần kinh của mình bị căng thẳng, vô ích. Sau đây là vài lời khuyên:
- Đừng nghĩ tới cái bánh xe đang đứng im.
- Hít một vài hơi thở chậm và sâu.
- Đừng oán trách những điều gì mà không thể thay đổi được Thí dụ: tại người lái xe tồi, tại số mình đen...
- Hãy chú ý nghe những lời rao vặt trên radio để quên hoàn cảnh hiện hữu.
- Nghe băng nhạc vui, truyện kể hoặc những bài học về tính tự chủ.
- Lấy giấy bút ra ghi lại các dự định mình muốn thực hiện trong ngày, danh sách các thứ đồ mình cần mua v.v...
Những biện pháp trên, không những làm bạn đỡ mất thời giờ vô ích mà còn làm bạn phấn chấn tình thần lúc xe tiếp tục chạy, khi đường đã hết tắc nghẽn.